Cómo interpretar sus sueños: Cómo dar sentido a sus sueños
¿Estás cansado de tener los mismos sueños de siempre? ¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues teniendo los mismos sueños una y otra vez? Si es así, puede que haya llegado el momento de empezar a analizar tus sueños. Aunque a mucha gente le parezcan extraños, en general se acepta que todo el mundo experimenta estas visiones aparentemente insólitas durante el sueño. La mayoría de los psicólogos creen que estos sueños recurrentes son un observador pasivo de lo que estamos pensando y sintiendo en ese momento. Pero cuando analizamos nuestra vida desde distintas perspectivas, podemos descubrir patrones ocultos y percepciones sobre nosotros mismos y nuestra vida en general. Así que si estás cansado de soñar con las mismas cosas de siempre o simplemente quieres conocer mejor tu subconsciente, ¡leer sobre la interpretación de los sueños es un buen punto de partida! En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber para interpretar tus sueños.
¿Qué es la interpretación de los sueños?
Cuando nos dormimos, nuestro cerebro se encuentra en un estado de seminconsciencia, el llamado estado inconsciente. Durante este tiempo, experimentamos los sueños de forma muy similar a cuando estamos despiertos. De hecho, es durante este estado cuando es más probable que tengamos pesadillas. Sin embargo, incluso durante la fase de sueño, nuestro cerebro sigue activo. Muchas partes del cerebro siguen siendo capaces de generar nueva actividad; es lo que se denomina actividad cerebral durante el sueño. Por ejemplo, las neuronas que generan sueño también son responsables de reparar y regenerar el cerebro y de crear nuevas conexiones entre neuronas. Al igual que ocurre durante la vigilia, nuestro cerebro también hace uso de los sueños para procesar y categorizar la información. Sin embargo, se acepta generalmente que, durante el sueño, el cerebro está mucho menos estresado que durante la vigilia. En otras palabras, el cerebro está más activo durante el sueño y menos durante la vigilia. El objetivo principal de la interpretación de los sueños es comprender mejor nuestro mundo y a nosotros mismos, descifrando el significado de nuestros sueños. Como dicen los expertos: «Un sueño es el universo contándonos sus secretos». Otra forma de darle sentido a sus sueños es mediante las cartas del tarot.